Кальций - это " фундамент мироздания" в Вашем теле.


   Молоко и молочные продукты -  только ли они  как наше спасение ?
Поддержание костного здоровья- всё ли так однозначно?

 Тема снижения прочности костей- одна из важнейших  - одна из центральных в поддержании здоровья и долголетия!

С возрастом, чаще за 50 лет часто повышение хрупкости костей и увеличение  риска переломов. В РФ среди лиц в возрасте 50 лет и старше остео­порозом страдают 33,8% женщин и 26,9% мужчин.

 О пищевой и диетической ценности молока и производныхвсем уже" прогрызли плешь" и  собщения, и передачи-интерьвю! И что же?  В так называемых, самых развитых странах заметно снижается  их потребление в пищу.  и не достигает рекомендованного уровня.
    В основе этого  много причин: повышенная диагностика непереносимости лактозы, конкуренция со стороны напитков растительного происхождения, замена традиционной пищи другими продуктами (вегетарианство, веганство) и многое другое. Кроме того, в одно  время потенциальные преимущества молока и молочных продуктов для здоровья ставились под сомнение.Остается спорным на сегодня вопрос - приводит ли увеличение потребления кальция с пищей к клинически значимому снижению риска остеопороза и уменьшению переломов.

          Кальций всасывается в кишечнике двумя путями, один  — активный - в основном в двенадцатиперстной кишке и немного ниже по "кишечной трубе" ( он регулируется витамином D).
Молочные продукты в поддержании костного здоровья- всё ли так однозначно?

 Тема снижения прочности костей- одна из важнейших  - одна из центральных в поддержании здоровья и долголетия! С возрастом, чаще за 50 лет часто повышение хрупкости костей и увеличение  риска переломов. В РФ среди лиц в возрасте 50 лет и старше остео­порозом страдают 33,8% женщин и 26,9% мужчин.

 О пищевой и диетической ценности молока и производных всем уже прогрызли плешь и  сообщения и ТВ- передачи-интерьвю и многое другое! И что же?  В так называемых самых развитых странах заметно снижается  их потребление в пищу.  и не достигает рекомендованного уровня.
    В основе этого  много причин: повышенная диагностика непереносимости лактозы, конкуренция со стороны напитков растительного происхождения, замена традиционной пищи другими продуктами (вегетарианство, веганство) и многое другое. Кроме того, в одно  время потенциальные преимущества молока и молочных продуктов для здоровья ставились под сомнение.Остается спорным на сегодня вопрос - приводит ли увеличение потребления кальция с пищей к клинически значимому снижению риска остеопороза и уменьшению переломов.

Кальций всасывается в кишечнике двумя путями, один  — активный - в основном в двенадцатиперстной кишке и немного ниже по "кишечной трубе" ( он регулируется витамином D).
Второй путь — пассивный , -  на всем протяжении тонкой кишки.Он зависит от величины содержания кальция в пищевом рационе   .

 Активный процесс всасывания кальция   зависит от возраста, состояния гормонов, генетических особенностей. Причины снижения - с возрастом, недостаток и дефицит витамина D, у женщин в климаксе и после него .Природное увеличение всасывания кальция -   во время беременности и кормления грудью.Исследования показали - у  женщин европеоидной расы в периоде климакса и после него  более низкая активность  активного всасывания этого минерала по сравнению с представительницами других рас  
   При этом у китайцев наиболее высокая степень всасывания  кальция  при поступлении от 300 до 1000 мг кальция  в сутки ,а у представителей европеоидной расы максимальное усвоение кальция (35%) происходит при поступлении до 400 мг, а при увеличении его потребления до 1000 мг всасывание уменьшается до 20% .
 Усвоение кальция организмом зависит   не только от количества содержащегося в продукте кальция, но и от его биодоступности ( в каких формах он поступает . то есть не просто костная мука и мел  а в виде соединений. Молочные продукты именно об этой теме. Из молока и молочных продуктов в среднем усваивается около 30% содержащегося в них кальция  .
Важно потребление белка- чем больше  его в рационе  -больше кальция попадет в организм.
 Часто в  очень бедных слоях населения потребление  белка менее 0,8 г/сут и всасывание кальция в кишечнике заметно снижается. Часто встречается болезнь воспаления паращитовидных желёз.
      Важная новость .Только в Северной Европе население в среднем получает более 1000 мг в день пищевого кальция . В нашей стране население в возрасте 40 лет и старше из пищевых источников получает кальция не более 700 мг в день, а дефицит потребления этого элемента в зависимости от места проживания определяется у 60–90% лиц этого возраста .     Это массовые данные статистики, которые, как  вы понимаете,весьма варьируются...
Поэтому не однозначно с кальцием.

       Нужен и белок и витамины, особенно  витамин Д  для этого. но исключительное условие - уровень обмена веществ - белкового обмена и синтеза.  и часто одними физ.тренировками тут недостаточно. В этом смысле и подключается процедура -ФОТОМОДИФИКАЦИЯ КРОВИ. ( см. на странице).

     Активация крови ультрафиолетовым светом в специальных режимах - мягко. проточным способом( как указано) , мы добиваемся, что  большинство поступающих целебных витаминов и аминокислот, и белков  не только всасываются активно , но и включаются вобмен вечеств - построение обновленного организма. 

Активное долголетие и предотвращение болезней возраста  - очень важно для всех!. 

см PR-plasma news.